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宝宝打呼噜是什么原因 宝宝打呼噜有哪些原因

  增殖腺肥大、慢性扁桃体肥大常常是造成宝宝打呼噜的原因之一。最常见的就是呼吸道的感染引起,主要是呼吸道感染后造成咽部或者是喉部导致狭窄,就会出现打呼噜的情况,还有是由于身体肥胖导致的,主要是身体肥胖后,造成咽部出现狭窄的情况,从而就引起咽喉部的肌肉出现肥厚,导致呼吸不通畅,从而就出现打呼噜的情况。北京军海癫痫病医院

  宝宝打呼噜有哪些原因

  1、睡姿问题

宝宝如果常仰卧睡,易引起舌根后坠,造成咽腔狭窄,引起打鼾。建议睡姿主要取侧卧位,与仰卧位相比,侧睡可以减少舌根后坠,减轻打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球,有利于控制睡眠姿势,减少仰睡的机会。

  2、枕头高度问题

枕头高度不合适,同样会使颈部过屈,导致气道不通畅。建议3个月大的宝宝开始学习抬头,脊柱也开始向前自然的生理弯曲,同时随着躯体的发育,肩渐渐变宽,为了能使睡眠时体位合适,宝宝3个月后可以开始使用枕头,高度一般为4厘米即可。随着年龄增长,逐渐增加枕头高度。

  3、疾病

腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快,腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时,炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大,堵塞后鼻孔及口咽部,导致气道不通畅而引起打鼾。

  宝宝打呼噜怎么缓解

  1、改变睡姿

宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起,所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿,建议尽量采取侧卧睡姿,利于鼻腔通气。

  2、增强体质

增强宝宝的体质可以减少上呼吸道感染几率,从而减少打呼噜。这方面,妈妈可以从增加食物的营养性和加强宝宝的身体锻炼做起。

  3、适当减肥

如果宝宝身体偏胖,妈妈应该在保证营养供给的基础上减少宝宝对脂肪的摄入,让宝宝口咽部的软肉消瘦点,这样呼吸也会更顺畅。

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