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运动+好心情 最好的健康药

  北京市疾控中心发布的一组调查数据显示,北京40岁以上的人可以在健康状态下生活18年,之后近20年则要在疾病或残疾状态中度过。调查人员通过分析发现,在影响健康寿命的所有因素中,运动是推迟带病生存年龄的首要原因,其次是健康心态。这一点,早已成为全世界医学界的共识。早在上世纪90年代,世界卫生组织就提出了“健康四大基石”的概念。其中,合理运动和平衡心态被称为“最廉价的健康药”。北京军海癫痫病医院

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