您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

锻炼身体60岁开始也不晚

  研究表明,即使一位从60岁才开始运动的老年人也能从中获益,这大大减少了他们患上老年痴呆或其他重大疾病的风险。北京军海癫痫病医院

  研究人员说,人的一生能够一直坚持体育运动是最理想的状态,但是,即便你以前没有运动的习惯,从现在开始也不算晚。因为那些每周至少进行一次规律运动(包括中度或者剧烈运动)的人们,他们的身体会更健康,就连吸烟者也不例外。

© http://jkcp.faoid.com  青菜食谱网    版权所有