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夏季推荐:帮助身体排出废物的“好食物”

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人体毒素如果积聚过度,就会得病,这个大家不难理解。其实,许多所谓的“毒素”都是从日常饮食带来的,自然也能通过饮食进行排除。我们身边许多平凡的天然食品,都具有独特的排毒功能。

茶叶:饮酒过量会引起酒精中毒,可以把15—20克茶叶,浸泡在200毫升开水中,10分钟后频频饮服,可增加排尿量,避免乙醇在体内损害肝,肾等脏器。

白萝卜:味甘辛,与白糖适量煎取汁,分次饮用,可解蘑菇中毒。

海带:胶质能促进体内的放射姓物质随同大小便排出人体,从而减少放射物质在人体内的积聚,减少放射姓疾病发生率。

黑木耳和菌类植物:据研究,黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效地清除体内污染物质。

鲜果、鲜菜汁:鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。

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