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使用艾叶泡脚可以驱寒

核心提示:艾草是常用的中药之一,除了用来作为艾灸材料以外,艾草还可以用来泡脚,降火作用尤其有效,特别是对于内热引起的肝火,用艾叶泡脚降火效果更好。北京军海癫痫病医院

艾叶泡脚有什么好处?

1、艾叶泡脚助驱寒

俗话说“寒从脚下起”,脚凉会影响气血运行,艾叶泡脚有助驱散寒气,促进血液循环。

2、艾叶泡脚治

感冒发烧时泡脚有助退烧,缓解流鼻涕、咳嗽的症状,对缓解肌肉酸疼也有一定帮助,还可以喝生姜红糖水帮助治疗。

3、艾叶泡脚治

艾叶对真菌有抑制作用,泡脚有助缓解真菌引起的皮肤问题,有助去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌,调整机体内分泌的平衡。

艾叶泡脚要注意什么

第一,泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。

第二,最好睡前泡脚,但要饭后一小时。

第三,以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。

第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。

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