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哈欠连天,也许你的身体缺氧了

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  在拥挤的地铁车厢里,频频犯困,哈欠不断;在门窗紧闭的办公室里,恍恍惚惚、头昏头疼;在持续高强度状态下工作,白天疲累,夜晚失眠……所有这些类似“亚健康”的身体反应,都可能是机体缺氧造成的。

  一个人不可以3分钟没有氧气。当人体吸入氧气不足时,同样会对身体产生不良影响。短时的缺氧可能导致大脑灵敏度下降,出现头晕、头疼、耳鸣、眼花,甚至四肢无力等反应。若缺氧状态持续时间较长,还会导致组织器官损伤,加重疾病症状。比如缺氧与糖尿病之间的关系非常密切。糖尿病易造成组织需氧增加和供氧不足,全身处于缺氧状态,导致微血管功能和结构损害。若外界环境不能提供充足氧气,很容易促使病情进展。应及时进行科学的高压氧或常压高流量吸氧治疗,对糖尿病微血管病变等并发症的发生发展起到良好的防治作用。北京军海癫痫病医院

  对更多人来说,短时的缺氧多出现在一些特定环境中。比如,密闭且人群密集的空间,空气污染严重的低气压环境等。前者可以通过加强通风,或离开密闭空间予以缓解;后者则有赖于采取更好的环保措施。出现急性缺氧等不良反应时,可考虑吸氧缓解不适。

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