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吃不够的家庭版酸菜鱼做法

北京军海癫痫病医院

罗非鱼(2条)

辅料: 北京癫痫病医院靠谱吗>好人家酸菜鱼底料(适量)、辣椒(适量)、花椒(适量)、葱段(适量)、姜片(适量)、黄酒或者料酒(2勺)

做法步骤:

1、推荐好人家的底料,腌制鱼的调料和酸菜都包括了中医治疗癫痫病疾病,售价7元左右。

2、鱼切片,放入底料后加2勺黄酒腌制1小时。

3、如果想要鱼片的过程,欢迎大家留言,我会单独发布切鱼片的食谱。

4、锅中放油,冷锅下葱,姜,辣椒,花椒,冷锅下是为癫痫治疗的费用多少了避免佐料变黑。

5、放入好人家酸菜包翻炒。

6、加入水,开锅后先放入鱼排沸水煮5分钟后捞出放入容器中。

7、下鱼片,沸水1分钟捞出。

8、最后把鱼汤放入容器,老年癫痫病如何治疗大功告成!。

罗非鱼的热量(卡路里)77千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有调节血压、强化肝功能、抗衰老等功效;

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