吃不够的酸辣爽口木耳做法

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干木耳（一把）、小米辣（3个）、香菜（3根）、大蒜（几瓣）、盐（1勺）、白糖（小半勺）、生抽（1勺）、醋（白醋或米醋都可以）（2勺）、味精（可不放）（1勺尖）、橄榄油或香油（半勺）

做法步骤：

1、干木耳提前癫痫病的解决方法用水泡发洗干净。

2、准备爽口木耳必备的配料，香菜，蒜，小米椒。

3、分别切末备用。

4、黑木耳下开水煮熟，约两三分钟。

5、捞起过凉水。

6、将木耳放入大碗，加入所有调料拌匀即可。

7、放置一会再吃更入味。放入冰箱冷藏一下更酸爽哦！。

小米辣的热量(陕西治疗癫痫病的医院有什么卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与羊骨、虾、胡萝卜搭配；与排骨、五花肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

癫痫那里可以治疗ong>大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与武昌鱼、五花肉、猪肉搭配；与鸡肉、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒癫痫病遗传分男女吗等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；