怎样做好吃的发海参

北京军海癫痫病医院

十只海参（300克）、纯净水（800毫升）

做法步骤： 河北癫痫好医院

1、洗干净手，容器里也千万不要有油，海参最怕油，纯净水要没过海参，盖上盖子放在冰箱里。

2、8-12小时后，发现海参长大了，一定要再洗干净手，换水，盖盖子再放冰箱。

3、12-15小时后，海参又长大了，这张照片是没有换水的成都癫痫专业医院有哪些样子，水有一点黄，记得一定洗干净手再换水，水依然要没过海参，盖盖子放冰箱。

4、第三次换水，重复之前的工作，再次强调要洗干净手再碰海参。

5、再过8-10小时后，保证手和剪刀都没有油，从海参肚子上剪开，可以看见白色小牙牙，剪掉，小孩癫痫病哪里治得好连带着还有细小啥子，轻轻冲干净。

6、内部白色条状是有营养的，千万不要洗掉。

7、每个都清理好后，纯净水没过海参，水开后转小火，盖锅盖煮40分钟，关火，不要打开盖子，静置凉透。

8、每一个都用保鲜袋包起来，放脑外伤癫痫病治愈需要几年在盒子里冷冻，吃的时候拿一个，和小米粥一起煮，或者化冻切碎蒸蛋，都很方便。海参这种东西要长期吃，慢慢吃，千万不要心急哦！。

纯净水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；