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这才是香菇油饭最好吃的做法

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大米(400克)、虾米(5克)

辅料:

癫痫病治愈费用多少?香菇(7朵)、白砂糖(2茶匙)、料酒(1茶匙)、特级金标生抽(4茶匙)、特级草菇老抽(1茶匙)、食用油(适量)

做法步骤:

1、烹饪前先将大米洗净放入电饭煲内煮熟,同时可以将料酒、特级金哈尔滨看癫痫哪家医院比较好标生抽、特级草菇老抽和白砂糖调成调味汁,鲜香菇洗净后切小块。

2、锅内油热后,放入香菇块和虾皮翻炒,再加入调味汁,小火煮5分钟左右,等到大部分汁都收干便可以关火了。

3、盛出煮好的米饭,和香菇汁搅拌在一起,就准备开动吧。四川什么医院治疗癫痫好

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与绿豆、黑豆、桂圆肉搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

癫痫病吃什么中药好g>虾米的热量(卡路里)198千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与丝瓜、黄瓜、藕搭配;与水芹菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;

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