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家庭果味银耳汤的做法步骤

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银耳(一朵)

北京专业癫痫医院>辅料:

苹果(一个)、枸杞子(10克)、冰糖(适量)

做法步骤:

1、准备的材陕西好的癫痫医院在哪料。银耳用开水泡发,去黄蒂,枸杞洗净。苹果洗净去皮切块。

2、锅中加入水,放入白木耳。

3、放入苹果大火烧开转小火烧30分钟左右。

癫痫病人的费用4、放入冰糖。

5、加入枸杞子烧5分钟左右即可。

6、出锅盛入碗中。

银耳的热量(卡路里)200千癫痫到底是不是遗传疾病卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸡蛋、冰糖、百合搭配;与菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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