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菜头粿怎么做

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白萝卜丝(180克)、红萝卜丝(半小根)、粘米粉(50克)、玉米淀粉(15克)、水(200克)、盐巴(小半勺)、鸡粉(1克)、胡椒粉(5克)、白糖(半勺)、甜脆萝卜(10克)、大蒜(10克)、鸡蛋(2个)、生抽(1小勺)

做法步骤:

1、把粘米粉+玉米淀粉合在一起加水搅拌。再加盐巴,胡椒粉,糖,鸡粉,搅拌均匀怎么根治癫痫 癫痫的治疗方式有哪些呢

2、把红萝卜炒一下先,再加白萝卜炒,炒软后加入粘米糊浆。快速均匀搅拌后关火。倒入蒸笼。大火后蒸40分钟就可以咯,冷了以后切小粒。

3、把脆萝卜切碎,大蒜也是切碎。热油炒脆萝卜+大蒜,炒香后放入萝卜糕。炒到萝卜糕有点焦,倒入打好的鸡蛋(生抽倒入鸡蛋搅拌),煎平平的,煎到蛋轻微焦就可以起锅咯!喜欢的可以放生菜和葱!。

粘米粉的热量(卡路里)366千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

羊颠疯好治疗吗trong>玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡粉的热量(卡路里)224千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千成都看癫痫病要花多少钱卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效癫痫发作引起骨质变化吗;可与龙须菜、生菜、猪肉搭配;与鸡胸肉、芒果、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、香椿、小米搭配;与糖精、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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