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油煎九肚鱼的制作方法

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九肚鱼(适量)、鸡蛋(一个)、面粉(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、味精(适量)、生粉(适量)、椒盐(适量)

做法步骤:

1、洗好的九肚鱼,晾干一段时哈尔滨在哪看癫痫病好间,最好是在空调或者风扇下吹十分钟。

2、碗内打一个蛋,鸡蛋鸭蛋都可以。用筷子打散!。

3、倒入适量面粉,放一些盐,味精,料酒,生粉。加水用筷子搅拌。水不够加水,面粉不够加面。然后放入沥干水分的九肚鱼。面和到像图片这样。

4、锅内放油,等油热。尽量让面粉汁包裹住鱼身,然后放入油锅煎!像我这样就煎得有些过份了,治疗癫痫用哪些方法效果好只需要一点点黄就可以了。

5、一锅煎不来,那就分几锅。基本上一分半就能完成煎的步骤。装入盘中,撒一点椒盐就结束了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、桂圆、韭菜搭配;与雪莲果、癫痫病治疗费用最高?甲鱼 、桔子相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不小儿癫痫病病因利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

椒盐的热量(卡路里)153千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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