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铜锣烧这样做最好吃

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低筋面粉(适量)、鸡蛋(1个)、牛奶(60克)、黄油(30克)、泡打粉(10克)

做法步骤: 儿童癫娴大发作

1、将黄油加热融化放凉加入牛奶、泡打粉、面粉、鸡蛋搅拌均匀无颗粒后,取适量放入预热好的平底锅中让它慢慢加热烘熟,火候要掌握好,不能太热,差不多有起小泡泡时就可以翻一面了。(其实步骤很简单的)。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利治癫痫病中潭新方法:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米北京比较好的癫痫病医院在哪?、羊排、青椒搭配;与鹅、消炎片、柿子相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配;与乌鳢、雪莲果、菜花相克,同食可能会引起不适;河北癫痫正规医院

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

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