金枪鱼泡菜汤这样做超好吃

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金枪鱼罐头（1罐）、辣白菜（1包）、豆芽菜（适量）、豆腐（适量）、金针菇（适量）

辅料:

大蒜（2瓣）、蒜蓉酱（1勺） 西安那个医院治疗癫痫比较好>做法步骤：

1、首先是我们的重磅，金枪鱼罐头。

2、材料，金针菇，洋葱，豆腐，豆芽菜。

3、辣白菜手撕成丝，洋葱切丝，豆腐切块，备好。

4、锅中放入些许油，然后放入一半的金枪鱼。

5、放入洋葱，和蒜，还有葱。 郑州哪所癫痫医院好

6、翻炒一下，放入撕成条或者是切成块的辣白菜。

7、翻炒一下后，放入一勺辣酱，翻炒。

8、放入开水，煮开。

9、放入金针菇和豆芽菜。

10、放入豆腐。

11、再放入剩下的金枪鱼罐头，搅拌一下。

12、在煮10分中，这样就好了，21岁男孩癫痫治疗能看好吗金枪鱼泡菜汤非常好喝啊。

金枪鱼罐头的热量(卡路里)105千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、减肥、护肝脏等功效；

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利对癫痫病有效有些什么食物湿等功效；可与黄鱼 、鲑鱼、海带 搭配；与菠菜、苦瓜、猪血相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与油菜、猪肚、鸡肉搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；