您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

枸杞的缺点 枸杞有三大副作用您了解吗

说起枸杞,人们通常会想到它的好处,知道它是一种对人体健康有益的食物。的确,枸杞有很多作用,也能起到很好的补肾效果,但没有什么能比得上十全十美的。枸杞也有一些缺陷,就是吃的不对或者碰了一些禁忌,就会产生副作用。北京军海癫痫病医院

一、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

二、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

© http://jkcp.faoid.com  青菜食谱网    版权所有