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两性养生为什么体温避孕需要持续3个月-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:青菜食谱网 点击:686次


基础体温法是计算女性安全期最成功的方法之一。通过正确测量基础体温,严格按照基础体温安排性生活,避孕成功率可达99%。这种方法可以测量妇女的排卵期,从而指导妇女怀孕或避孕。然而,使用这种方法,需要大约3个周期来测量。对妇女危害最小的避孕方法是什么?经常使用避孕套性交的人最有可能犯1。

基础体温测量排卵期间是指人体在长时间睡眠后醒来且没有进行任何活动之前测量的体温。正常育龄妇女的基础体温像月经周期一样周期性变化。这种温度变化与排卵有关。在正常情况下,女性的基础体温在排卵前较低,排卵后较高。这是因为排卵后形成的黄体和更多孕酮的分泌刺激了下丘脑的体温调节中心,从而导致基础体温升高,并持续下降直至下一次月经来潮。

下一个月经周期的基础体温重复上述变化。每天测量的基础体温记录在体温记录表上,并连接成曲线。可以看出,月经前半段体温较低,月经后半段体温升高。这种体温曲线,前低后高,称为双极体温曲线,表明卵巢正在排卵,排卵一般发生在体温上升之前或从低到高上升的过程中。有些人认为体温上升前的最低点是排卵日,但大多数都不存在,只有大约20%的大连治癫痫病的医院女性有这种表现。

基础体温升高后3天内容易怀孕,排卵后从第4天到下一次月经痉挛是一个安全期。基础体温测量只能表明排卵已经发生,但不能预测何时排卵,因此只能确定排卵后的安全期,而不能确定排卵前的安全期。如果日历法和宫颈粘液观察法能够结合起来,这个问题就可以解决了。在大多数情况下,基础体温测量方法对于判断排卵后的安全期是非常可靠的,但是有时体温曲线是不规则的,因此不能确定排卵的确切时间。在这种情况下,不能使用安全期避孕法。

2.如何正确测量基础体温一个人的体温会因外界环境和身体内部活动的影响而波动。为了消除这些外在和内在的影响,早上6-7点起床前的体温通常被认为是基础体温。基础体温是一天中最低的体温。虽然测量基础体温的方法很简单,但要求严格,需要长期坚持。在测量之前,准备一个温度计和一个记录基础体温的记录表(如果没有这样的记录表,可以用一个小的方形纸代替)。

从月经期开始,每天清晨起床前,将体温计放入口中5分钟,不要说话或做任何活动,然后将测得的体温记录在记录表上。为了提高测量基础体温的准确性,每天晚上睡觉前应婴儿癫痫病因和症状将体温计上的水银柱扔至35℃以下,并将其放在床头柜上或枕头旁,以便随意取用,尽量减少活动。如果你起来拿温度计,它会使基础体温上升,这使得今天的体温值毫无意义。对于在中夜班工作的女性来说,测量基础体温的时间是她们在睡眠后4-6小时醒来的时候。基本体温通常需要连续测量超过3个月经周期才能解释这个问题。

如果月经周期是有规律的,在测量几个月经周期的基础体温后,你基本上知道你的排卵日期。为了减少麻烦,我们可以选择在排卵前3-4天测试体温,然后在体温上升后继续测试3-4天,也就是说,我们只需要在排卵期间测量基础体温来避孕。3.如何正确记录基础体温?在体温记录表上正确记录测得的基础体温,可以反映卵巢的功能。如果记录不正确,它将失去意义。以下是正常育龄妇女在月经周期中的基础体温图。

从图中可以看出,前半段体温较低,后半段体温较高,呈典型的双相体温曲线。该温度曲线表明卵巢具有排卵功能,高低温曲线的交点即为卵巢的排卵日期。图中纵轴坐标表示体温的度数,每个细胞为0.1℃。横轴坐标表示日期和月经周期日,每个细胞是一天。从月经来潮的第一天开始,在相应长沙哪个医院治疗癫痫比较好的温度记录表上用小圆点画出每天测量的温度,直到下一次月经来潮的第一天,最后将每个小圆点依次用直线连接起来,成为一个月经周期的基本温度曲线。

4.测量基础体温有什么用?测量正常育龄妇女的基础体温具有重要的医学用途。这是一种简单、实用、易学、可靠的自我监测卵巢功能的方法。根据基础体温的变化,我们可以间接了解女性的卵巢功能,知道是否存在排卵,预测排卵日期和黄体功能。测量基础体温一般有以下目的:观察卵巢功能:正常育龄妇女的基础体温曲线呈双相曲线,即月经周期前半段低,后半段高,表明卵巢排卵功能正常。如果基础体温是单相的(没有前低后高的现象),这意味着卵巢没有排卵功能;早期妊娠诊断:测量基础体温是最简单快速的妊娠诊断方法之一。

月经周期正常的女性,如突然绝经,且基础体温上升超过18天后不下降,通常可被诊断为怀孕。因为卵巢排卵后,卵泡会形成黄体并分泌孕酮,从而提高体温。如果卵子受精并怀孕,黄体继续分泌黄体酮,因此体温一直保持在较高水平;避孕指南:测量基础体温可以知道女性的排卵日期,这样可以使用安全期避孕法;指导生育:与避孕相反,如果你想要孩青岛治癫痫病哪个医院比较好子,你应该选择在排卵期做爱。因为测量基础体温可以确定女性的排卵日期,所以可以用来指导生育。特别是,一些不容易怀孕的女性可以在排卵期安排性交,这可以增加受孕的机会。

5.测量基本体温的注意事项基本体温法需要一个特殊的基本温度计(可以在药店或网上购买)来测量体温。基本温度计可以显示你体温的细微变化,这是普通温度计无法做到的。在每个月经周期中,排卵后两三天内,基础体温会上升0.27-0.8℃。基础体温的上升将持续到下一次月经痉挛。通过记录和比较基础体温的变化,你可以计算排卵后的安全期。

如果你连续几个月保持基础体温的记录,你可以看到你的基础体温是否根据生理周期显示出一个规律。如果你在记录期间生病,或者你一醒来就不测量基础体温,你从中得出的规则可能是不准确的。从你月经来潮的第一天开始,直到你的基础体温连续三天上升,你不能在这个阶段安排性生活。

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