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家庭胡芹花生米的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:青菜食谱网 点击:686次


主料:

花生米(500克)、芹菜(300克)、胡萝卜(半个)

辅料:

花椒粉(2大匙)、大料(2匙)、精盐(5克)、芝麻油(1克四川哪个医院治癫痫病理想

做法步骤:

1、花生洗净,泡入放了盐3克,五香粉和八角的水中。如果能提前泡的话,更容易入味。

2、中火加盖,煮20分钟左右。煮到花生熟透又比较有嚼头就可以了。不能用电压力锅,因为太软烂就没口感。

3、趁煮花生时来处理芹菜请问癫痫微创能治好病吗 。芹菜洗静切段,焯水后立即放入冰水或凉水里。一热一冷之后颜色更绿,口感也脆。

4、胡萝卜切丁,放入少许精盐放着。为了入味。

5、花生米凉透后,把三样放入一起,再放少许盐,芝麻油拌就ok啦!。

6、美味健康胡芹花生米~。

花生米睡眠性癫痫发作的症状是什么g>的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与粳米、芹菜、黄豆搭配;与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与百合、墨鱼、牛里脊癫痫病去北京癫痫医院真能冶好吗搭配;与黄瓜、虾米、菊花相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、西瓜、豆浆搭配;与木瓜、冬虫夏草、山药相克,同食可能会引起不适;


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