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家庭鸡刨豆腐的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:青菜食谱网 点击:686次


主料:

北豆腐(1快)、鸡蛋(3个)

辅料:

临沂知名的癫痫医院>葱(1小把)、盐(1小勺)、料酒(1小勺)

做法步骤:

1、先把3个鸡蛋,加一小勺料酒打散成蛋液。小葱切碎。

2、炒锅烧热倒油,用最小火,直接把整块豆腐下锅。什么医院能够治好癫痫病然后用铲子把豆腐铲碎。

3、开大火,把搅好的鸡蛋液倒进去。

4、根据自己的口味加盐调味。

5、快速翻炒到鸡蛋完全熟了就可以了。

6、出锅前记得把切碎的小葱许昌癫痫病医院在哪里撒进去,这个不能省,否则不好吃。

北豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与海带、带鱼、白萝卜搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

癫痫一天发作几次严重鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、菠菜、荠菜搭配;与鹅肉、味精、茶相克,同食可能会引起不适;


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