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韭菜猪肉粉条大包制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:青菜食谱网 点击:686次


主料:

猪肉馅(2斤)、面粉(1200毫升)、水(500毫升)、韭菜(适量)、粉条(适量)

辅料:

黄酱(适量)、盐(适量)、味达美(适量)、老抽(适什么原因导致抽搐?量)、花椒粉(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、用200ml的量杯,盛6杯面粉,2杯半的水,按比例放入酵母粉,用面包机先发好面,便开始准备拌肉馅。

2、提前把粉条煮一下,用味达美和老抽拌匀放着养养。韭菜切碎,养好的粉条切碎跟肉馅搅拌,放入所有的配料,至于用量多少西安癫痫那家医院看的好我都是跟着感觉走,HOHO。(黄酱最好用一点热油炒一下再放入肉馅)。

3、揉好面就可以擀皮儿了。

4、开包,走起~。

5、蒸汽炉,面食,30分钟,坐等出锅。

6、叮咚,大包好了。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐吉林哪些癫痫医院好?,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

韭菜山西治疗癫痫病的专业医院ong>的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鹌鹑蛋、明虾、鸡蛋搭配;与牛里脊、蜂蜜、牛肉相克,同食可能会引起不适;

粉条的热量(卡路里)339千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;


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