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超简单珍珠丸子的做法

时间:2021-09-16 来源:青菜食谱网 点击:686次


主料:

五花肉馅(适量)、香菇(2个)、小葱(适量)、糯米(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)、五香粉适量(适量)、鸡蛋清(一个)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、香菇洗干净,切碎,小葱切碎。

2、肉馅中加入料酒,盐。生抽,五香粉,淀粉,蛋清向着一个方向搅打上黑龙江中亚癫痫病医院口碑好不好劲。

3、加入小葱和香菇继续向着同一个方向搅打。

4、糯米提前浸泡2~3个小时备用。

5、搅拌好的肉馅团成肉圆,依次做好。

6、放在糯米上滚一圈,使肉丸子外面均匀的裹上糯米。

7、依次使肉丸子全部都均匀的包裹上糯米。

8、我用的电饭煲蒸的,可以放在锅中大火蒸15分钟。

9、出炉了。

10、放上小葱,或者枸杞什么的装饰一下。

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11、很美味。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与马蹄、牛肉酱、牛里脊搭配;与鹌鹑、鹌鹑肉、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;

一岁多小孩得癫痫能治好吗?糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桑葚、红豆、兔肉搭配;与仔鸡、鸡肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与香椿、银鱼、干辣椒搭配;与桔子、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;


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