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养生养颜的黑色食物盘点

时间:2021-09-16 来源:青菜食谱网 点击:686次


3.乌鸡

乌鸡全身都可入药,包括骨、肉及内脏都有较高的药用价值,所以乌骨鸡不愧为禽中珍品。它富含17种人体必需的癫痫病武汉哪家医院好氨基酸,经常食用可以增加人体的技能,可以耐热、耐寒、耐、耐缺氧能力,提高肌体免疫力,延缓衰老。而且乌鸡肉质鲜美,含有大量的维生素以及铁、铜、锌等多种微量元素,其所含的胆固醇很低,可以增强人体的免疫能力,适合广大女性癫痫有什么检查项目食用。

4.黑米

黑米含有丰富的、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素。有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精等作用,是很好的保健品,其功效有健脾暖肝、补血益气等。而由于黑米河北癫痫病专业治疗医院排行所含有的维生素和及铁元素是普通的7倍。特别是在食用对补充人体微量元素大有帮助。

5.黑枣

黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素b和维生素e,和磷、钙、铁等微量元素,癫痫的表现还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、都很有帮助,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。


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