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怎么做紫薯糯米糍简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:青菜食谱网 点击:686次


主料:

紫薯(2条)

辅料:

糯米粉(适量)、玉米淀粉(适量)、白糖(适量)、温水(适量)

如何治疗癫痫病rong>做法步骤:

1、准备好糯米粉、生粉和白糖。

2、紫薯洗干净去皮切片。

3、入锅蒸熟紫薯后捣成紫薯泥。

4、往紫薯泥中加入生粉、少量白砂糖和均匀。

5、和成紫薯泥团。

6、盘中倒入糯癫痫病症状腹部痛吗米粉和适量生粉,比例大约为4:1,加入温水和面(喜欢甜一点的人可以在此步骤加一点白砂糖)。

7、糯米粉和紫薯泥都和好了。

8、分别把糯米粉团和紫薯泥团分成均匀的几等份。

9、糯米粉团压成薄片,把紫薯泥放在里面,就像包汤圆似的把紫薯泥馅包好。

10、安阳看癫痫病医院其它也一样,包成光滑的圆子。在这一步我把其中一些料用模具做出心形和花朵状的糯米糍,脱模后一起蒸熟。

11、装盘进锅中蒸个10分钟左右。

12、出锅啦!切开其中一个,满满的紫薯诱惑,摆上杞子再装点一下,也还算不错吧。

13、没有椰丝,只能蘸白砂糖啦~。

<癫痫病医院治多少钱p>14、特写。

15、这就是花朵状糯米糍哦。

16、完成!准备享用!。

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与米面、芹菜、大米搭配;与柴鸡、香蕉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;


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