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初学者紫薯酥的做法

时间:2021-09-18 来源:青菜食谱网 点击:686次


主料:

水油皮:中筋面粉(100克)、猪油(10克)、水(45克)、白砂糖(15克)、鸡蛋液(10毫升)、油酥(适量)、中筋面粉(80克)、猪油(50克)、馅(适量)、紫薯(适量)

辅料:

羊癫疯治疗效果>鸡蛋液(适量)、黑芝麻(适量)

做法步骤:

1、水油皮和酥皮的操作见"紫薯馅老婆饼"的步骤。

2、将面团静止松弛15分钟。

3、紫薯馅等分成12份,每份约18g。

4、将2中的面团杆成薄片。

5、将紫薯馅包入其中。

6、收小儿癲痫的前兆口。

7、开口朝下,压扁。

8、剪成12多花瓣。

9、扭一扭,漂亮的花瓣。

10、处理完所有的,刷蛋液,撒芝麻,放置20分钟。

11、200度预热,烘烤15分钟,出炉。

12、成品图。

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的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

中筋面粉看癫痫哪家比较好与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛奶、水芹菜、芹菜搭配;与圣女果、鸡蛋、玉米相克,同食可能会引起不适;


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