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时间:2021-10-13 来源:青菜食谱网 点击:686次


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  菠菜这是最常见的蔬菜,也是有名的补血食物。菠菜含有丰富的铁质、胡萝卜素和叶酸,每100g菠菜的叶酸含江苏医院治疗癫痫病怎么样量高达50mg,名列蔬菜之首。是菠菜含草酸也多,因以将菠菜放入开水中焯一下,吃起来更口。

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