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春季上火了吃什么菜—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:青菜食谱网 点击:686次


  人大鱼大肉吃多了,难免出现喉咙肿痛、脸上冒痘等“上火”症状。时,不妨来点蔬菜降降火。

  中认为,鸭肉性寒,有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效。适用于体有热、食欲不振、大便干燥者食用。

  营养学研究表明,鸭肉的蛋白质含量高于一般畜肉,而且其中的脂肪酸是不饱和脂肪酸,适宜三高人群食用。

  很多食材都有去火作用,比如萝卜汤能止咳化痰、除燥生津,绿豆汤清热解毒、止渴,山药、茯苓熬汤能健脾。

  推荐一款马蹄茅根萝卜汤,适宜实热上火者食用。癫痫病手术怎么治效果好将马蹄、白萝卜洗净、去皮,与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制,加少许盐调味。

  牙龈肿痛,口腔异味。牙龈肿痛是爱出现的小毛病。除了牙龈肿痛外,一些人还有口干便干、口臭等症状,可能是胃实火所致,可将西瓜皮的白色部分切成丝,拌上盐来吃。还可以尝试多吃凉拌的海带或紫菜等食物。

  想要去火新鲜的蔬菜水果一定要少不了,而且要经常吃。春燥伤津液,而绝大多蔬菜、水果性质寒凉,具有生津润燥、清热通便的作用。不仅可以去火,还可以有效的便秘。

  春天多吃流质食物去火,可以有效的去火。我国的中医认为:春气燥,宜以润其燥。一定要多喝癫痫病物理疗法开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质,这样可以有效的润燥,弥补损失的阴津。

  古代医学书中记载到:“肺主秋,用酸补之,辛泻之。”酸味有助于收敛补肺,而辛辣味发散泻肺。一定要多酸少辣,大蒜、韭菜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。

  泡法:将后两者材料研磨成粗末再和绿茶装入纱袋中(最好是两层的种)制作成茶袋。之后将茶袋放入杯中用沸水(大约900毫升)冲泡,再将茶杯盖上焖泡20分钟即可饮用。

  功效:因为茶中含有清热生津的生地黄,含有性寒的地骨皮,它有清肺降火的。所以此款茶饮有滋阴降火的作用,尤其适哪个医院看癫痫病比较有名合阴虚上火的人。

  泡法:首将浮小麦放入装入纱袋中制作成茶,之后和米参及乌梅一起放入杯中,再倒入900毫升左右的沸水冲泡,最好将茶杯盖上(为了茶饮更有味道)25分钟左右再倒出饮用。

  功效:因为含有补气生津的米参及滋阴生津的乌梅,此款茶饮适合阴虚内热问题的人,因为其有益气滋阴、虚热的效果。

  在春季要想知道吃东西降火,柚子绝对是不错的,在柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是很多水果都难以比拟的。除了营养价值高,还具有健胃、理气化痰、润肺清继发型癫痫病小发作症状肠、补血健脾等功效,对败血病等有良好的辅助疗效。特别是在春季这个容易上火的季节,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡的功效。

  一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会虚火更旺。

  春天吃什么水果去火,西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却食用。


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