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夏日最宜吃黄瓜!养生达人的4款黄瓜食谱解暑不用愁—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:青菜食谱网 点击:686次


  夏天非常热,需要吃点解渴解暑的东西,除了西瓜之外,黄瓜也成为了人们的首选食物之一。为了让大能够地这个夏天,今天几款黄瓜的养生食谱,喜欢吃黄瓜的人不要错过了。

  做法:将黄瓜洗净后,加入冰糖或蜂蜜,再加入凉白开,一起倒进榨汁机里榨成黄瓜汁,直接饮用即,如果是糖尿病患者饮用,不要加冰糖或蜂蜜。

  功效:黄瓜汁可以清爽肠胃,因为黄瓜中有丰富的维生素,能缓解炎症,对口腔溃疡有一定疗效。

  做法:将黄瓜洗净去皮,切成条状备用;山楂洗净放入锅中,加200毫升水,煮大约15分钟,量取100毫升山楂汁;黄瓜条煮熟后捞出,砂糖放入山楂汁,把山楂汁放在小火上熬制,等糖融化后加入黄瓜条,均匀搅拌即可。

  功效:清热降脂、减肥治癫痫西安哪个医院比较好消食,肥胖患者、高血压患者、咽喉肿痛患者食用也有效果。

  做法:将黄瓜洗净后刨成细丝,再用刀切一下,挤出水,是挤出的水不要扔掉,可以用来和面,这样的面会更筋道,味道也更好;鸡蛋加盐打散炒熟,炒得越碎越好,炒好后放凉;把鸡蛋末、虾仁、黄瓜丝加鸡精、盐搅拌均匀,然后饺子。

  做法:黄瓜洗净切片,蒲公英洗净切碎;大米洗后加水煮粥;粥快熟时加入黄瓜和蒲公英,稍微煮一会即可食用。

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