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介绍一些缓解肺热的食疗方_请介绍一些养生常识

时间:2022-05-15 来源:青菜食谱网 点击:686次


介绍一些缓解肺热的食疗方

【 - 请介绍一些养生常识】

我们日常生活中很容易会出现一些病症了,当然,有些病症是比较好治疗的,但是有些病症治疗起来就是非常复杂的,比如肺热这种病症,对于我们人体的危害就是非常大的,所以我们大家必须要及时的进行治疗的,下面为大家介绍一些缓解肺热的食疗方。

丝瓜花蜜饮

做法:丝瓜花10克,蜂蜜20克。丝瓜花用沸水冲泡5分钟,再调入蜂蜜即成。每日3次,趁热饮用。丝瓜花蜜饮的味道是非常不错的,我们大家经常食用一些丝瓜花蜜饮,还可以起到不错的清热泻火,止咳化痰的功效,并且对于帮助我们大家缓解和治疗肺热的效果也是非常好的,如果大家出现了肺热的情况,经常食用一些丝瓜花蜜饮就是非常不错的选择。主治小儿肺热、痰热咳嗽,喘急气促等症。《滇南木草》谓丝瓜花能“清肺热,消痰下气,止咳,止咽喉疼,消烦渴,泻相火”,再配以蜂蜜,可增强其润肺止咳之效。

银耳羹

做法:银耳5克,冰糖50克。将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。银耳羹的味道也是非常不错的,相信我们大家都是比较喜欢吃银耳羹的,当然,银耳羹的保健功效也是非常不错的,适当的食用一些银耳羹,可以起到不错的清肺化痰、养阴生津的功效,并且还可有缓解肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等这些病症的。

我们上面为大家介绍了许多的缓解肺热的食疗方了,比如丝瓜花蜜饮和银耳羹等等这些美味的食疗方对于帮助我们大家肺热的效果都是非常不错的,如果大家出现了肺热的症状了,那么就是可以经常食用这些食疗方的,可以有效的促进身体的健康。


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许多的朋友们身体的体质可能不是非常的好,所以在生活中很容易出现一些疾病了,尤其是肺病和肾病对于我们人体的危害更是非常大的,所以在生活中适当的做一些补养肺肾的工作是非常的重要的,下面我们为大家介绍一些补养肺肾的食疗方。

1、冰糖沙参粥

沙参15~30克(新鲜沙参30~60克),粳米100克,冰糖适量。做法:先取沙参15~30克,煎取药汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。尤其是我们老年朋友们,在生活中可能经常会食用冰糖沙参粥了,其实冰糖沙参粥的保健功效也是非常不错的,适当的食用一些冰糖沙参粥,可以起到不错的养胃、润肺、祛痰的保健功效了,对于帮助我们大家补养肺肾的效果也是很不错的。

2、粳米玉竹粥

原料:新鲜肥玉竹50克(干玉竹20克),粳米100克,冰糖适量。做法:先将玉竹洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣,加入粳米,再加水适量煮为稀粥,粥成后放入冰糖,稍煮沸即可。粳米玉竹粥这款食疗方不仅味道超级好,经常吃一些粳米玉竹粥,更是可以起到不错的补养肺肾的功效的,尤其是我们出现了肺燥咳嗽、干咳少痰等等这些病症的朋友们,适当的食用粳米玉竹粥还可以帮助我们大家缓解病情的。

上面我们为大家介绍了许多的补养肺肾的食疗方,比如冰糖沙参粥和粳米玉竹粥等等这些美味的食疗方对于帮助我们大家补养肺肾的效果都是非常好的,尤其是肺部和肾部不好的朋友们,经常食用这些食疗方对于身体的健康是非常的有好处的。


阴虚体质是一种比较常见的体质,阴虚体质这种体质对于我们人体的健康也是有着很大的危害的,但是日常生活中许多的朋友们对于调理阴虚体质的方法不是非常的了解,其实我们大家是可以通过饮食方面来调理阴虚体质的,许多的美味食疗方都是可以帮助我们缓解阴虚体质的症状的。

1、淮杞水鱼汤

材料:淮山30g、枸杞子30g、生姜10g、葱花10g、水鱼一只。

做法:将水鱼放沸水中锅中烫死,剁去头爪,揭去鳖甲,掏去内脏,洗净,切成小方块,放入锅中;再放入洗净的枸杞子、淮山、生姜、葱花,加水适量,武火烧开,改用文火炖熟至鳖肉熟透即成,这时候我们就可以吃到美味的淮杞水鱼汤了,当然,淮杞水鱼汤不仅好吃,还遗传性癫痫病能治愈吗能够帮助我们起到进补的功效,对于缓解阴虚的效果也是不错的,还能够治疗腰膝酸软、头晕眼花等症。

2、枸杞百合煲瘦肉

材料:用枸杞20克、百合20克、猪瘦肉100克。

做法:加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。枸杞百合煲瘦肉有非常不错的清心润肺、益气安神的功效,尤其是对于帮助我们大家缓解阴虚体质的效果更是出奇的好。枸杞百合煲瘦肉适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

上面我们为大家介绍了许多的调理阴虚体质的食疗方,我们可以知道,淮杞水鱼汤以及枸杞百合煲瘦肉等等这些美味的食谱,对于帮助我们大家调理阴虚体质的效果都是非常不错的,当然,这些食疗方的做法我们大家也都知道了,所以我们属于阴虚体质的朋友们在生活中就是可以经常食用的。


很多人都患有咽炎,咽炎的情况一旦发生,是需要自己得到重视的,生活中一定要做好相应的护理工作,特别是自己在饮食上面要注重,通过一些食疗方,对于缓解咽炎是有一定帮助的,接下来本文将为大家做出相关的介绍解答,希望通过介绍后能够给各位提供一些缓解咽炎的方法。

青龙白虎汤

准备五颗青果,一个萝卜。制法:萝卜切片与青果共煮30分钟,取汁代茶。效用:清热泻火,解毒利咽,生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。

银耳西红柿羹

五十克银耳,一百克西红柿,适量的冰糖。制法:先将银耳用水泡发、洗净,然后放入砂锅中,熬至浓稠、酥软,再将西红柿洗净去皮、籽,切碎捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味。效用:银耳滋阴润肺,西红柿清热解毒,生津利咽,加冰糖成羹,酸甜可口,富于营养。此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有调理及治疗作用。

沙参玉竹蒸鸭

准备一只老鸭,五十克玉竹,五十克北沙参,姜、花椒、黄酒、盐适量。制法:将老鸭宰杀去毛,去内脏,玉竹及北沙参拣净杂质,洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内,加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量,用小火炖二小时即可。特点:鸭肉香、味鲜美,微苦。效用:食用沙参玉竹蒸鸭滋可以阴清热、利咽润喉、润肠通便。

益寿银耳汤

准备干银耳,枸杞子,龙眼肉各十五克,冰糖150g。制法:银耳用温水泡胀,洗净泥沙,去除黑根,用开水氽一下,再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗净,置小碗内蒸熟,龙眼肉切丁。清水1500g,置火上烧沸。加入冰糖,溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉,煮沸片刻,入碗。特点:银耳软糯,汤液酸甜适口。效用:补肾强身、养阴润咽。

上文所介绍的这几款汤,对于缓解咽炎是非常有效果的,在生活中如果自己的喉咙不舒服,出现了咽炎的话,那么通过使用这些食疗方是非常有帮助的。除此之外,还要避免一些不良的行为习惯,及饮食习惯,比如抽烟喝酒,辛辣刺激的食物都是不能吃的,咽炎患者一定要注意。


夏季是非常炎热的,许多的朋友们在夏季还经常会出现中暑的现象了,其实我们在生活中是可以经常食用一些清热降温的菜肴的哦,核桃仁炒韭菜,鹌鹑肉片等这些菜肴不仅非常的美味,更是有着非常不错的清热降温的功效哦。

一、核桃仁炒韭菜

原料:核桃仁100克,韭菜300克。

做法



1、将韭菜切成3厘米的段,待用;

2、油热,放入核桃仁炒至金黄色,有香味时捞出,改用大火放入韭菜煸炒至九成熟后,加盐,放入核桃仁,加白糖,煸炒几下即可。

营养及功效:韭菜含丰富的维生素C,能防止便秘,润肠通便,对癌症患者有益。核桃所含的不饱和脂肪酸、锌、镁等,不仅可以补充营养,更是可以预防中暑症状的。

提示

1、此菜有补肾壮阳功效,炒韭菜时间过长会使维生素B1遭到破坏;2、韭菜有“春香、夏辣、秋苦、冬甜”之说,春天食用最适宜。吃多了不易消化,可引起腹部不适和腹泻。

2、韭菜有“春香、夏辣、秋苦、冬甜”之说,春天食用最适宜。吃多了不易消化,可引起腹部不适和腹泻。

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二、鹌鹑肉片

原料:熟鹌鹑肉100克,熟冬笋、香菇、芥菜梗适量。

做法

1、鹌鹑肉、冬笋、香菇、芥菜梗切成片;香菇、冬笋、芥菜在开水中焯一下捞出待用;

2、油热,放入鹌鹑肉、冬笋、香菇、芥菜翻炒加精盐、料酒、酱油,炒匀后加适量水烧开加入胡椒粉即可。

营养及功效:鹌鹑肉含有大量蛋白质,脂肪少,能补脾益气、健筋骨,对营养不良、贫血、高血压等有功效,并且在夏季经常食用,是可以帮助我们有些的清热降温的哦。

提示:鹌鹑肉,嫩香而不腻,一向被列为野禽上品,有“动物人参”一说。

上面我们了解了许多的清热降温的食疗方了,我们可以知道了,核桃仁炒韭菜和鹌鹑肉片等这些菜肴的做法了,都是比较简单的哦,所以我们在夏季可以经常自己做着吃的哦,不仅非常的美味,更是可以帮助我们清热降温的哦。


我们人体的经络是非常多的,并且这些经络对于我们人体的健康来说是非常重要的,但是有些朋友们在生活中经常会出现经络堵塞的症状,这对于我们人体的危害也是非常大的,所以我们需要了解一下活血通络的方法,下面我们就来为大家介绍一些活血通络的食疗方。

白芷桃花酒

根据前人经验,桃花以在农历三月三日或清明前后采摘药效好,特别是于东南方向支条上的花苞及初放不久的花更佳。将采得的桃花与白芷、白酒同置入容器中,密封浸泡30天后即可饮用。白芷桃花酒的做法我们已经了解了,我们可以知道白芷桃花酒的做法是非常简单的,所以在生活中就是可以经常自己做着饮用的,另外,白芷桃花酒的保健功效也是非常不错的,具有非常好的活血通络、润肤祛斑的功效,经常饮用白芷桃花酒还能够帮助我们起到美容的功效。

桂枝黄鳝汤

将当归、川芎、桂枝洗净;红枣洗净,浸软,去核。将黄鳝剖开,去除内脏,洗净,入开水锅内稍煮,捞起过冷水,刮去黏液,切长段。将全部材料放入砂煲内,加适量清水,武火煮沸后,改文火煲2小时,加盐调味即可。川芎具有活血行气、祛风止痛、调经的功效。桂枝黄鳝汤具有非常不错的补血和血的功效,尤其是我们身体虚弱的朋友们,更是可以经常食用桂枝黄鳝汤,可以帮助我们有效的调理身体,对于我们人体的健康也是非常的有好处的,并且还有很不错的活血通络的功效。

上面我们为大家介绍了许多的活血通络的食疗方,我们可以知道,原来这些美味的菜肴都是有着非常不错的活血通络的功效的,所以尤其是我们那些经络堵塞严重的朋友们,在生活中更是可以经常使用这些菜肴的,对于我们人体的健康是非常的有帮助的。


有些人体质不好,或者是在生活中生活不规律,这样就很容易出现内分泌异常的情况的,这对于我们人体的健康是非常的不利的,如果大家出现了内分泌异常的情况,那么我们大家需要适当的调理,下面我们就来介绍一些缓解内分泌异常食疗方。

薏苡仁海带粥

原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。

做法:将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁。加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。这种食谱最主要的是为人体提供更多的钾元素,能够减少身体内激素的分泌,其实患有内分泌异常主要是因为雌性激素分泌的太多,所以我们大家如果在生活中出现了内分泌异常的情况,那么建议大家适当的食用一些薏苡仁海带粥,这样可以很好的调理我们人体的内分泌的。

白鸭消斑汤

原料:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

做法:将白鸭去毛杂骨,洗净。之后用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外。撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。山药切片,生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2~3剂。白鸭消斑汤的味道是非常不错的,并且适当的食用一些白鸭消斑汤还可以起到非常不错的补益肝肾,调节内分泌,养阴消斑的保健功效,并且白鸭消斑汤对于帮助我们大家缓解内分泌异常的效果也是非常不错的。

上面我们为大家介绍了许多的可以缓解内分泌异常的美味食疗方了,薏苡仁海带粥和白鸭消斑汤等等河南癫痫病好的医院是哪家这些美味的食疗方对于帮助我们大家缓解内分泌异常的效果都是非常好的,适当的食用可以起到不错的调理身体的作用。


生活中经常可以吃到许多的美味菜肴,其实很多的菜肴更是可以促进我们人体的肠胃的功效的,当然,经常食用一些养胃的食疗方,对于促进我们人体的健康也是非常的有好处的,下面我们就来为大家介绍一些养胃食疗方。

红薯麦片粥

原料:大米、红薯、快煮燕麦片。

做法:大米洗干净浸泡半小时,红薯去皮切块;在锅中放入清水,烧开后放入浸泡好的大米和红薯块,然后用大火煮沸;煮沸之后改用小火慢煮直至粥粘稠;然后加入快煮燕麦片不断的搅拌直至搅拌均匀。番薯可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是肠胃病和感冒病人,多喝番薯粥可调理身体,增强对疾病的抵抗力。当然,红薯麦片粥的养胃效果也是非常不错的,肠胃不好的朋友们,在日常生活中经常食用一些红薯麦片粥,对于促进我们肠胃的健康是非常的有帮助的。

玉米南瓜粥

原料:南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。

做法:将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟,然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加凉水,玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀,然后点火开煮,加冰糖,适时搅拌防止粘锅底。开锅将南瓜放入,继续搅拌至开锅,再煮个2~4分钟即可起锅。南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,当然,玉米南瓜粥的养胃效果是非常好的,我们大家日常生活中经常食用一些玉米南瓜粥,对于预防一些肠胃疾病的效果也是非常好的,多吃一些玉米南瓜粥是非常不错的选择。

现在我们可以知道,生活中具有养胃功效的食疗方也是非常多的,红薯麦片粥和玉米南瓜粥对于帮助我们大家养胃的效果都是非常好的,尤其是我们肠胃本身就不好的朋友们,经常食用这些这些食疗方可以促进肠胃的健康的。


如果我们大家在生活中出现了长期失眠的情况,那么不仅会影响我们人体的健康,并且对于我们的正常的生活中也是有着很多的不利影响的,所以我们大家必须要及时的进行适当的调理,下面我们为大家介绍一些调理长期失眠的食疗方。

核桃仁粥

核桃仁粥的味道是非常不错的,并且核桃仁粥具有非常不错的保健功效,尤其是对于帮助我们大家缓解长期失眠的效果更是非常好的,如果我们大家出现了长期失眠的情况,那么适当的食用一些核桃仁粥是非常不错的选择。选用核桃仁50克,大米l00克。先将核桃仁碾碎,大米淘洗干净,大米加水适量,用大火煮至半熟时加入核桃仁,用文火煮成粥。核桃仁有镇静安神的作用,每晚使用可以有效改善市失眠症状。

莲子百合粟米粥

长期失眠的朋友可以煲这种粥来喝,做法也很简单,用莲子、龙眼、百合加入粟米里一起熬成粥,晚上喝有令人入睡的疗效。莲子、龙眼有安神作用,百合可以清热降燥,混合在一起熬粥喝能安心宁神,对失眠有良好的调理作用,所以我们大家在生活中如果出现了长期的失眠情况,那么就需要适当的进行饮食的调理,尤其是在晚上的时候,适当的食用一些莲子百合粟米粥,既可以帮助我们大家安神,更是可以缓解失眠的情况的。

我们已经了解了许多的可以调理长期失眠的食疗方了,比如莲子百合粟米粥和核桃仁粥等等这些美味的食谱,不仅味道是非常不错的,并且对于帮助我们大家促进睡眠缓解失眠的效果也是非常不错的,经常食用还可以帮助我们大家安心养神。


气血对于我们人体的健康来说是非常重要的,只有我们人体气血充足,那么才能够保证身体的健康,但是有些朋友们气血不是非常的充足,这就需要我们经常食用一些补充气血的食物,当然,生活中许多的美味菜肴都是有着非常不错的补血功效的,下面我们就来为大家介绍一些补血的食疗方。

1、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红癫痫病哈尔滨哪里看好啊,体态轻盈苗条,所以我们在日常生活中也是可以经常性的食用一些银耳红枣汤的,当然,银耳红枣汤的做法也是非常简单的,所以我们可以精子做着吃的,并且银耳红枣汤的补血效果也是非常好的,还能够帮助我们补充各种营养物质。

2、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝。小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,所以我们肠胃不好的朋友们在生活中是可以经常的少放一些桂圆的,当然,黑糯米补血粥的味道是非常不错的,并且补血的效果更是非常好的,所以我们在生活中可以经常性的食用黑糯米补血粥。

上面我们了解了许多的补血食疗方,我们可以知道,生活中补血食疗方也是非常多的,比如银耳红枣汤以及糯米补血粥等等这些美味的菜肴,都是有着非常好的补血的功效,所以我们气血亏损的朋友们在生活中就是可以经常食用这些食疗方的,不仅可以补充气血,更是可以起到非常不错的保健功效的。

美味的菜肴对于我们大多数人来说都是极具诱惑力的,当然,许多的美味菜肴不仅非常的好吃,更是有着非常不错的保健功效,并且有些美味菜肴还能够帮助我们起到很不错的止痒功效,但是人们对于具有止痒功效的食疗方不是非常的了解,下面我们就来为大家介绍一些具有止痒功效的食疗方。

猪蹄骨汤治瘙痒

取2—3个猪蹄的骨头,加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍,可治老年人顽固性皮肤瘙痒。另外,我们在生活中也是可以经常食用一些猪蹄骨汤的,这样对于我们人体的皮肤的健康也是非常的有好处的,可以很好的预防身体发痒的情况,对于我们人体的健康更是非常的有利的。

大枣雪梨膏治皮肤瘙痒

相信大家在生活中也是经常能够吃到大枣雪梨膏的,当然,大枣雪梨膏不仅非常的好吃,营养价值也是非常高的,并且经常食用还能够起到非常好的止痒的功效,对于帮助我们预防和治疗发痒症状的效果都是非常好的。大枣(或金丝枣)10枚,雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时,入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤,健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑,老年皮肤瘙痒。

通过我们上面的这些介绍,相信大家的对于具有止痒功效的食疗方也是有了一个大概的了解,我们可以知道,猪蹄骨汤以及大枣雪梨膏等等这些美味的菜肴都是有着极好的止痒功效的,所以我们如果在生活中出现了发痒的情况,那么适当的食用这些美味菜肴是很不错的选择。


感冒咳嗽在我们的生活中是非常的常见的,许多的朋友们体质不好,在生活中更是经常会出现感冒咳嗽的症状了,一旦大家出现了感冒咳嗽的情况是非常的难受的,下面我们就来为大家介绍一些治疗感冒咳嗽的食疗方。

烤橘子

将橘子直接放到小火上烤,并不断翻动,烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会,剥去橘皮,让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完,小贡橘可以吃一个,一天吃2~3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是,最好连同橘皮一起吃,因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c,我们适当的食用一些烤橘子,对于帮助我们大家补充营养和增强身体抵抗力的效果都是非常好的,另外,还可以帮助我们大家有效的预防和缓解感冒咳嗽的症状的。

可乐煮姜

其实可乐煮姜也是可以起到非常不错的治疗感冒咳嗽的作用的,我们可以将生姜1片,可乐适量,煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。所以如果我们大家在生活中出现了感冒咳嗽的症状了,那么也千万不要太过着急的,我们大家可以适当的饮用一些可乐煮姜的,这样可以帮助我们大家有效的缓解病情的。

上面我们为大家介绍了许多的可以治疗感冒咳嗽的食疗方了,我们可以知道,烤橘子以及可乐煮姜等等这些食物都是可以帮助我们大家有效的治疗和缓解感冒咳嗽的症状的,所以大家如果出现了感冒咳嗽的症状,可以通过这些食疗方来治疗的。



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