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地中海饮食 全球饮食搭配TOP1_地中海式饮食养生菜谱

时间:2022-05-15 来源:青菜食谱网 点击:686次


地中海饮食 全球饮食搭配TOP1

【 - 地中海式饮食养生菜谱】

导读:现在世界各国都流行着一种最健康的饮食搭配,那就是地中海饮食。那么到底什么是地中海饮食呢?它是如何搭配保健康的呢?接下来小编给大家盘点了一些健康搭配的饮食方法,赶快来看看学学吧。

从地中海饮食而来的健康搭配

地中海饮食,被称为地球最健康饮食搭配。其主要特点是日常饮食中以水果、蔬菜、干果、豆类、未精制的谷类为主;食用的油类主要是橄榄油,而肉类则以鱼肉和禽肉为主,并适量饮用果酒。一直以来,这种高纤维、高维生素、低脂、低热量的饮食结构为各国营养专家所推崇,同时研究数据也表明,长期坚持地中海饮食加上锻炼的确可以延年益寿,尤其是对当今高发的城市富贵病:心血管疾病、糖尿病等有较好的预防作用。所以,为了身体的健康不妨学一学地中海饮食,将身边的食物健康搭配。

生菜+橄榄油=心脏卫生

橄榄油是地中海饮食的精髓,原汁原味的初榨橄榄油没有经过任何的化学处理,也不含有任何添加剂,相比其他的油,初榨橄榄油含有更多的抗氧化物质和不饱和脂肪酸。而生菜中含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素,有消除多余脂肪、降低胆固醇的作用,其含有的甘露醇等有效成分,则有利尿和促进血液循环的作用。多食生菜橄榄油沙拉能有效预防并降低患心血管疾病的几率。

红酒+奶酪=窈窕秘方

地中海地区盛产葡萄,红酒是地中海饮食中的另一精髓。红酒中的白藜芦醇对心脏有益;同时,红酒中含有的多种氨基酸、矿物质和独有的聚酚类物质,不仅可以延缓衰老,而且还可以降低癌症的发病率。而奶酪含有丰富的蛋白质、B族维生素和钙质。红酒配奶酪无论是从口感还是营养来说,都是绝配。浓浓的奶香能软化葡萄酒的涩味,同时,研究发现奶酪加红酒是健康有效的减肥食品。据台湾减重医师郭宇政介绍,睡觉前喝一小杯红酒,再配上一片至两片奶酪,不仅可以帮助入眠,而且可加速新陈代谢,让你边睡边消耗体内脂肪。

白肉+豆类=优质营养剂

地中海人很少吃猪牛羊这类红肉,深海鱼类和家禽类是他们的主要肉食来源。相比红肉,鸡鸭鱼这类白肉中饱和脂肪酸含量较低,蛋白质更易消化吸收,同时搭配上豆类食物,使地中海人不仅能获取丰富的优质动植物蛋白,为身体提供充足的营养,而且豆类还可以乳化血浆,避免胆固醇与脂肪在血管壁上堆积。

大蒜+洋葱=癌症克星

洋葱和大蒜中含有的丰富硫化物能帮助身体代谢致癌物质,对抗炎症。意大利和瑞典科学家研究发现,那些饮食中经常含有洋葱、大蒜等刺激性物质的人,其患有口腔癌、喉癌、食道癌、肠癌、卵巢癌以及肾癌的危险大大降低。

地中海健康饮食关键词

最近《英国医学杂志》上刊登了意大利学者的一个研究结果,150万名参试者12项的研究课题表明:坚持地中海饮食可显著改善健康状况,分别使总死亡率下降9%、心血管死亡率下降9%、癌症病死率下降6%、帕金森病和阿尔茨海默病的发病率降低13%。

对地中海饮食的兴趣缘于早期的流行病学研究,发现地中海盆地的居民冠心病患病率比西方国家居民低。地中海传统饮食包括:水果、蔬菜、干果、末精制的谷类;食用的油类主要是橄榄油,很少食用饱和脂肪酸(动物脂肪)和奶制品;摄入适量的鱼肉和禽肉;适量饮用果酒。

这里所说的地中海,泛指希腊、西班牙、法国、意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国,其饮食风格以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。这种高纤维素、高维生素、低脂、低热量的饮食结构素来为营养界人士所推崇,研究数据也表明,该区域居民罹患心血管疾病、糖尿病等富贵病的几率远远低于其他欧美国家。想要了解其中的健康之道,不妨点击下列7大关键词。

关键词1 生吃

蔬菜是地中海饮食的主体。地中海地区的人们,使用橄榄油、柠檬、香料和大蒜当调料,将蔬菜色拉做成令人垂涎欲滴的美食。

他们进食的蔬菜和水果量,比抗癌机构推荐的至少多一倍,因此得到了大量有益健康的纤维素,以及重要的抗氧化成分。而且,生吃蔬菜最有利于保存食物中的营养素、降低血糖生成指数、减少自由基。

关键词2 橄榄油

一般来说,多吃油会导致高血脂,而橄榄油恰恰就是地中海饮食的头号功臣,它的最大优点是含有最高比例的单元不饱和脂肪酸,能预防并降低患心血管疾病的几率,并且橄榄油里的维生素E和多酚类是天然的抗氧化剂,能抑制自由基的产生,减少癌症发病率。所有种类的橄榄油都含有促进心脏健康的单不饱和脂肪酸,但是初榨橄榄油经过的加工程序较少,因此它含有更多抗氧化物质。

关键词3 低脂

红肉吃得少是地中海饮食的一大特色。该地区的人,主要蛋白质来源是低脂肪的鱼贝海鲜和豆类。深海鱼所含的Omega-3脂肪酸有助于降低血压,并防止血液凝结。豆类含有丰富的植物性蛋白质,其中的雌激素还可以降低胆固醇,保持心脏血管畅通。

扩展阅读

生活中大家都知道地中海贫血是一种遗传性的疾病,地中海贫血一般分为三种,重度、中毒和轻度地中海贫血,不管是哪一种地中海贫血都是比较严重的疾病,大家一定要引起重视,但是大多数人对于地中海贫血的症状并不是特别的了解,那轻度地中海贫血的表现有哪些呢?下面介绍地中海贫血的症状。

轻度地中海贫血要紧吗

地中海贫血是一类由于常染色体遗传性缺陷,引起珠蛋白链合成障碍,使一种或几种珠蛋白数量不足或完全缺乏,因而红细胞易被溶解破坏的溶血性贫血。因为最早发现的地区是在地中海,就把此病命名为地中海贫血。我国自然科学名词审定委员会建议本病的名称为珠蛋白生成障碍性贫血。习惯上仍称为地中海贫血,简称海贫。

正常成人血红蛋白中的珠蛋白,是由四条肽链所组成的,本病是由于珠蛋白基因的缺失或点突变所致。组成珠蛋白的肽链有4种,即α、β、γ、δ链,分别由其相应的基因云南癫痫病专科医院编码,这些基因的缺失或点突变可造成各种肽链的合成障碍,致使血红蛋白的组分改变。通常将地中海贫血分为α、β、γ和δ等4种类型,其中以β和α地中海贫血较为常见。

常见的地中海贫血的类型主要分为三种,分别是轻型、中间型和重型。目前对于重型地中海贫血的治疗成功率最高的方法是通过移植造血干细胞来实现的。

不同类型地中海贫血的症状如下:

1、重型地中海贫血的症状

重型地中海贫血的症状出生数日即出现贫血、肝脾肿大进行性加重,黄疸,并有发育不良,其特殊表现有:头大、眼距增宽、马鞍鼻、前额突出、两颊突出,其典型的表现是臀状头,长骨可骨折。骨骼改变是骨髓造血功能亢进、骨髓胜变宽、皮质变薄所致。少数患者在肋骨及脊椎之间发生胸腔肿块,亦可见胆石症、下肢溃疡。常见并发症有急性心包炎、继发性脾功能亢进、继发性血色病。

2、中间型地中海贫血的症状

中度贫血患者大多可存活至成年。该类患者面色苍白,易疲倦,食欲不振,免疫力低下(易受感染等),发育缓慢和肝脾肿大等。多见于小儿,出生时看不出异常,出生几个月后病孩才慢慢出现面色苍白、表情呆滞、痴呆型面容、发育不良、贫血不断明显、肝脾肿大等。

3、轻度地中海贫血的症状

轻度贫血或无症状,一般在调查家族史时发现。

地中海贫血的治疗

地中海贫血是一组遗传性小细胞性溶血性贫血。对人的危害很大,特别是孕妇,甚至会影响胎儿。所以地中海贫血的患者一定要及时治疗,找出病因,对因治疗。目前对于地贫患者的治疗方法主要是西医治疗方法,具体的方法如下:

1、药物治疗:注意休息和营养;积极预防感染;适当补充叶酸和维生素E;输血和去铁-仍是重要治疗方法之一;铁鳌合剂-常用去铁胺,可以增加铁从尿液和粪便排出。

2、手术治疗:脾切除;造血干细胞移植-目前能根治重型β地贫的方法。

3、其他特殊疗法:基因活化治疗。

一般情况下,轻型地贫患者无需特殊处理,主要是针对中间型和重型地贫。

轻型地贫患者:多注意饮食起居,合理调养,多进行适宜的体育锻炼,增强体质和抗病能力。另外应保持心情舒畅、乐观,避免七情过激。

重型地中海贫血要进行造血干细胞移植,若不进行造血干细胞移植,患者就只能依靠输血、长期使用除铁剂维持生命,同时配合使用除铁剂,即便如此,长期输血,铁也会越来越多地沉积在肝、脾等器官内,进而引起这些器官功能衰竭而导致患者死亡。并且造血肝细胞移植也存在相当大的危险性。

现代人的健康意识是越来越强,大多数人每年都是会定期进行体检的,我们在平时对于很多的疾病都不是特别的了解,如果定期进行体检,是可以发现身体内潜藏的很多的疾病,可以做到早发现早治疗,中型的地中海贫血是一种很严重的血液疾病,是需要积极进行治疗的,不及时治疗是会危及到生命安全的。

中型地中海贫血严重吗?

1、地中海贫血患者一般都是会在婴儿阶段就发病,最初的表现是贫血、身体很虚弱、发育迟缓等。

2、中型地中海贫血,大部分情况下,是可以和正常人一样生活和工作的。只要在饮食和生活起居中,注意调养,是可以慢慢的缓解病症,减少并发症的,效果好的话,病情也会不断的得到改善。

地中海贫血如果治疗不当,会危及生命,因此要及早治疗。

地中海贫血简称海洋性贫血,最早发现于地中海区域,因此被称为地中海贫血。地中海贫血患者不只在地中海区域出现,而且在世界各地也有出现,其中以南太平洋地区、中非洲、亚洲、地中海地区发病者较多。在我国的四川、贵州、广东、广西也出现很多地中海贫血患者。地中海贫血是一种红细胞易被溶解破坏的溶血性贫血疾病,主要原因是患者出现常染色体遗传性缺陷,从而导致珠蛋白链合成发生障碍,使一种珠蛋白数量不足或几种珠蛋白数量不足,或者两者完全缺乏。

中型地中海贫血的治疗方法

一、一般治疗

一般治疗是任何一个地中海贫血患者必须都采取的一种治疗措施,当然也是中型地中海贫血患者需要采取的治疗方法,一般来说包括注意休息与营养,积极预防感染,适当的补充维生素与叶酸等。

二、输血与去铁治疗

这种治疗方法目前仍然是重要的治疗方法,红细胞的少量输注目前只适用于中型地中海贫血,对于重型的地中海贫血来说应该采取高输血量。但是这种方法比较容易导致含铁血黄素沉着症,应该同时进行铁鳌合剂治疗。

三、铁鳌合剂治疗

这种治疗方法常常使用的是去铁胺,这种药物可以使得铁从尿液和粪便中排出,但是不能阻止肠道对铁的吸收,这种药物副作用不大,但是长期使用会导致白内障和长骨发育障碍,剂量如果大了会引起视力与听觉障碍。除了去铁胺,还可以使用的药物有阿胶、铁之缘片等。中型地中海贫血患者也适合采用这一方法进行治疗。

有些人平时蹲久了一站起来就会有头晕目眩的现象,这是最常见的贫血症状之一。严重贫血会对身体造成很大的损害,有贫血情况的朋友,建议可以从药物和食疗一起来治疗,严重的话就需要去看医生吗。那么重度地中海贫血有什么表现?

重度地中海贫血,这是一种遗传疾病,会不会威胁到生命的安全,就要看看是否比较严重了,如果不严重的话,只要注意各方面就好。

什么是重度地中海贫血

这是一种遗传病,重型的地贫可能会危及生命的,目前还没有什么特效治疗方法,只得定期输血。如果贫血不十分严重,只要调整饮食就可以改变贫血的症状的。

重度地中海贫血要进行造血干细胞移植,这种方法花费大,风险较高,但如果成功可以使重度贫患者摆脱对输血的依赖及防止进一步铁沉着;若不进行造血干细胞移植,患者就只能依靠输血、长期使用除铁剂维持生命,同时配合使用除铁剂,即便如此,长期输血,铁也会越来越多地沉积在肝、脾等器官内,进而引起这些器官功能衰竭而导致患者死亡。并且造血肝细胞移植也存在西安市有治颠痫的专业医院吗相当大的危险性。

地中海贫血又称海洋性贫血,是一组遗传性疾病,是人群中最常见的不完全显性的慢性溶血性贫血病。其发病机制是合成血红蛋白的珠蛋白链减少或缺失导致血红蛋白结构异常,这种含有异常血红蛋白的红细胞变形性降低,寿命缩短,可以提前被人体的肝脾等破坏,导致贫血甚至发育等异常,这种疾病也就是医学上讲的溶血性贫血。

地中海贫血症属于一种可防难治”的遗传性疾病,如果能在婚前就清楚了解自己的遗传背景,并且在产前做好地贫筛查和诊断,就可以有效把下一代患重型地贫的机会减至最低。

地中海贫血有什么症状

它的症状包括:皮肤苍白、长期疲劳、呼吸短促。地中海贫血主要通过血液检验诊断出来。地中海贫血有三种类型,不同类型症状表现也不一样,下面是一些这三种类型的相关介绍。

一、轻型:轻度贫血或无症状,一般在调查家族史时发现。

二、中间型:轻度至中度贫血,患者大多可存活至成年。

三、重型:出生数日即出现贫血、肝脾肿大进行性加重,黄疸,并有发育不良,其特殊有:头大、眼距增宽、马鞍鼻、前额突出、两颊突出,其典型的表现是臀状头,长骨可骨折。骨骼改变是骨髓造血功能亢进、骨髓腔变宽、皮质变薄所致。少数患者在肋骨及脊椎之间发生胸腔肿块,亦可见胆石症、下肢溃疡。常见并发症有急性心包炎、继发性脾功能亢进、继发性血色病。重度地中海贫血怎么治疗

如何治疗地中海贫血

1、一般治疗

注意休息和营养,积极预防感染。适当补充叶酸和维生素E。

2、输血和去铁治疗

此法在目前仍是重要治疗方法之一。

红细胞输注少量输注法仅适用于中间型α和β地贫,不主张用于重型β地贫。地贫晚期症状对于重型β地贫应从早期开始给予中、高量输血,以使患儿生长发育接近正常和防止骨骼病变。

如今很多人都不幸患上了肝癌,它对健康有着很大的危害,严重的甚至会危及到生命,所以人们对于肝癌要早发现早治疗,这样才有着最佳的治疗时机。那么,肝癌早期症状有哪些?肝癌吃什么好?一起来看看吧。

肝癌早期症状

1、食欲明显减退

肝癌早期的患者会出现食欲减退的症状,同时会有腹部闷胀、消化不良的症状,有的时候会出现恶心、呕吐,所以如果有此类病症的人们要警惕。

2、肝痛

肝区可有持续性或间歇性疼痛,有时可因体位变动而加重。可放射至后背或右肩。晚期肝癌可突然发生剧烈腹痛和腹膜刺激症,这可能是由于癌肿结节坏死或出血至腹腔所致。此时病人常常以急腹症的表现到急诊室就诊。

3、全身衰竭

严重乏力、消瘦、进行性贫血及出现水肿。

4、黄疸、腹水、皮肤瘙痒

是肝癌的常见症状。约有1/3的病例在发病过程中有黄疸。出现黄疸的原因为癌肿侵犯肝内主要胆管,肝门淋巴结转移癌压迫肝外胆管。腹水常常因为病人原来就患有肝硬化,癌组织侵入静脉而形成癌栓,癌结节压迫门静脉所致。腹水往往积聚甚速,可呈草黄色或血色。皮肤瘙痒是肝病、肝癌病人的常见症状。

5、出血现象

常常表现为鼻出血、皮下出血,多因肝组织破坏,肝功能衰竭所致。门静脉高压可引起食管、胃底静脉曲张破裂出血。癌组织侵入肝门的胆管时,可引起胆道出血。

6、肝肿大、脾大、发热

90%的肝癌有肝肿大。肿大的肝脏常常坚硬,表明不规则,边缘可有大小不等的结节。巨型肝癌有时可使肝脏变形,以致触诊时不易辨别。脾肿大多发生在肝癌合并肝硬化的病人。脾转移癌极少见。

肝癌患者中发热的症状是非常常见的,这可能是癌细胞组织出现缺血性坏死、坏死的产物的吸收,从而引起的感染症状。

其方法是先反复输注浓缩红细胞,使患儿血红蛋白含量达120~150g/L;然后每隔2~4周输注浓缩红细胞10~15ml/kg ,使血红蛋白含量维持在90~105g/L以上。但本法容易导致含铁血黄素沉着症,故应同时给予铁鳌合剂治疗。

3、铁鳌合剂

常用去铁胺( deferoxamine ) ,可以增加铁从尿液和粪便排出,但不能阻止胃肠道对铁的吸收。通常在规则输注红细胞 1 年或 10~20 单位后进行铁负荷评估,如有铁超负荷(例如 SF 1000μg/L)、则开始应用铁鳌合剂。

去铁胺每日25~50mg/kg,每晚1次连续皮下注射12小时,地贫晚期症状或加人等渗葡萄糖液中静滴8~12小时;每周5~7天,长期应用。或加入红细胞悬液中缓慢输注。

去铁胺副作用不大,偶见过敏反应,长期使角偶可致白内障和长骨发育障碍,剂量过大可引起视力和听觉减退。维生素 C 与鳌合剂联合应用可加强去铁胺从尿中排铁的作用,剂量为200rng/日。

如何预防地中海贫血

不乱吃药物可以预防地中海贫血症

现在有很多的药物,包括一些中药、西药或者是民间的一些成药都会加剧中、重型贫血病人的溶血现象,导致病人出现严重的贫血和黄疸。所以,日常我们感觉身体不适时,一定要找专业的医生,并如实告知自己的中、重型贫血现象,正确服用药物。

均衡饮食可以预防地中海贫血症

地中海贫血的患者只要注重均衡饮食就可以了,通常不需要额外补充其他的“补血”食物了。但是,富含铁质的食物,像肝脏、牛扒、菠菜以及苹果等,都不宜多吃。

适量的运动可以预防地中海贫血症

坚持进行适量的运动可以让我们的身体保持健康。但是很多孩子出现贫血时,父母会因为孩子体弱而不让他们进行运动。其实贫血的患者坚持进行适量的运动是有好处的,可以预防地中海贫血。只是出现心脏衰竭等并发症时,就不能进行剧烈的运动了。

婚前、产前检查预防地中海贫血

男女双方在婚前都要检验是否属于地癫痫病发病前的症状中海型贫血带因者。如果是的话,产前检查就更加重要了。如果父母双方都是带因者的话,那么孕期第12周以后一定要进行检查,如果检查发现宝宝为地中海型贫血重型的话,可以通过人工流产来终止妊娠,避免未来承受巨大的负担。

结语:上文介绍的地中海贫血大家应该都有所了解了,它是一种非常可怕的疾病,严重的影响了患者的健康和生活,所以我们一定要关注好自己的身体,如果发现地中海贫血的症状,一定要去医院进行科学合理的治疗,这样才能及时挽救性命。

患地中海贫血是较为罕见的,同时也是一种先天性的贫血疾病,最根本的原因就是身体内的珠蛋白链的缺失。以目前的医学技术来说并没有很明确的方法来医治这种病症,只能是慢慢的疗养,因此在怀孕时期一定要注重孕检预防此种疾病。地中海贫血的患者需要进食一些营养丰富的食物,像牛奶这种是可以食用的。

地中海贫血(以下称为地贫),是一种较为罕见的先天性贫血疾病,就我国患病情况来看,多见于南方地区。患有该症状的病人,其体内的珠蛋白链会出现不足甚至是缺少,这会直接导致人体血红蛋白结构发生变异,继而影响正常带氧能力,造成肝脾等功能受到损伤。

目前医学上还没有方法可以诊治该病,因此重型地贫患者常常在婴幼儿时期就会不幸死亡,但此症依然可以有效预防。建议夫妻二人先去做好相关检查,在排除有家族遗传疾病的情况下,再考虑是否造人,这将有效地减少下一代患上地贫症的可能。

众所周知,人体血液中的珠蛋白链需要α、β、γ、δ链,一旦这四种链上的基因出现异常,便会阻扰珠蛋白链的产生,继而引发疾病。该病的主要病因便是基因出现异常,部分人是因为缺失,部分人是因为变异。目前,世界上较为常见的地贫症状主要出现在α、β上。

一般来说,父母双方只要有一人是地贫轻度患者,或者说携带了地贫基因,那么就会把该基因遗传到下一代,如果父母双方都携带该基因,那么患儿就会拥有两个致病基因。

轻型的地贫患儿在刚出生时,不会出现明显的反常,与其他婴儿无异。但是随着时间的推移,患儿就会出现浑身无力,贫血,身体浮肿等现象。而重型的地贫患儿会在出生后没多久就撒手而去,有的甚至是胎死腹中。该病常见的两个类型为α地中海贫血与β地中海贫血。

中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。

花生枣米粥

花生米30粒,红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣,加水煮于六成熟人红枣煮烂,取出红枣去皮、核,与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺,适用于贫血,血小板减少性紫癜,即可用为平时保健食品。

枸杞蒸母鸡

枸杞20g,母鸡1只,调料适量。将枸杞装入鸡腹内,置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出,加姜、葱、味精等调料,饮汤食肉。

功能是补血,滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩,多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。

当归煮鸡蛋

当归9g,鸡蛋2个,红糖 50g。当归煎水取汁后,打入鸡蛋煮熟,人红糖调匀,每次月经净后食1-2次。

功能是补血调经,尤适用于妇女血虚,月经不调,或身体虚弱等症。

枸杞银耳羹

银耳20g,枸杞25g,冰糖或白糖100g,鸡蛋2个。将银耳泡发后摘除蒂头,枸杞洗后沥水,打蛋取清。沙锅加水,沸后投蛋清、糖撑匀,再沸时入枸杞和银耳,炖片刻。

功能是滋补强身。

清炖乌龟

用乌龟l-2只,宰杀洗净,去内脏、头、爪、龟甲,龟肉放炖盅内,加清水,隔水炖熟,加油、盐等调味后食。功能是益阴补血,适用于阴虚盗汗、潮热等证的辅助治疗。

麦冬芝麻糖

麦冬100g,黑芝麻 300g,蜂蜜、冰糖或白糖300g。将黑芝麻淘净,火炒,倒出冷却研碎。麦冬去心洗净,加水半碗,浸l小时。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内,加盖,旺火隔水蒸3小时离火。

功能本糖膳滋补阴血,能强身健体,延年益寿。

地中海贫血是一种遗传疾病,严重的地中海贫血对身体有很大的危害,那么地中海贫血的症状有哪些呢?地中海贫血是一种严重疾病,能治愈吗?患了地中海贫血对身体有什么影响呢?一起来看一看。

地中海贫血的症状

一般来说,地中海贫血的症状主要就是疲劳,而且这种疲劳是长期的,还有伴随着呼吸急促的症状。在确诊的时候,主要是通过对血液的检查来得出结果。地中海贫血也有三种类型,这三种类型表现出来的症状也是不一样的。一起来看看分别有什么症状。

轻型

一般是轻度的贫血或是没有表现出什么症状,在调查家族史时会发现。

中间型

会表现为轻度至中度的贫血,但是患者多数是可以存活至成年的。

重型

重型的患者在出生后数日就会出现贫血以及黄疸,发肝脾肿大进行性加重等症状,还伴有头大,眼距增宽,前额突出,两颊突出和马鞍鼻等表现。还会有骨骼造血功能亢进,皮质变薄,发生并发症,例如急性心包炎,继发性血色病等。

地中海贫血能治愈吗

地中海贫血是一种血溶性病症,这种疾病还是遗传性的,患者出现这种疾病的话一般是无法治愈的,在患者出生的时候就有这种基因,没有办法治愈。但是这种疾病有三种类型,轻度的不会影响正常的生活,但是中度的就有很大的危险,甚至会导致肢体的溃烂,所以还是很严重的。

地中海贫血现在是一种越来越常见的疾病,有很多地中海贫血的患者经常都要到医院进行检查和治疗,虽然目前有很多不错的治疗方法,但是想要完全的治愈疾病还是一件比较困难的事情。但是希望患者还是要对治疗有信心,坚持治疗,因为如果没有及癫痫病医院都有哪些呢时的治疗的话,还会影响到自己的生命健康的。

地中海贫血虽然发现的比较早,但也不是小疾病,这种血液疾病在广东、广西、海南那边其实是很多发的,平均每一百人里面就会出现一个这种基因突变的携带者,所以是特别严重的。

输血也是一种治疗方法,重度患者应该大量输血以免影响正常生长发育。或者如果有合适的骨髓,可以采取换骨髓的方式来彻底治愈,但是换骨髓并不是百分百可以成功的,所以也要做好心理准备。

地中海贫血患者的治疗是一个漫长的患者,患者在平常的生活中好要对病情有信心,要保持积极乐观的心态来面对生活。平常在饮食上可以多吃红枣、桂圆、乌鸡、当归、枸杞等食物。

地中海贫血目前主要是以预防为主,患者可以到医院检查自己的疾病类型。如果是属于轻型的疾病的话那么不需要进行治疗。但是如果是重型地中海贫血一定要进行造血干细胞的移植,不然的话就要长期输血。

目前除了进行造血干细胞移植另外的治疗办法就是使用除铁剂来配合治疗。但是如果经常输血的话,铁会堆积在人体的器官。很容易让器官出现衰竭后导致患者死亡,因此还是具有一定的风险。所以平时也可以配合食疗办法来进行治疗的,要坚持治疗不放弃。

地中海贫血有什么危害

1、轻度没有什么伤害。轻度地中海贫血没有什么伤害,病人就像常人一样,没有其他特别的不良反应,家人也无需太留意,跟平常生活一样,不要进行特别的照顾。

2、中、重度给病人带给痛苦。中度和重度的患者会有贫血的症状,平时身体也会没有力气、肝脾肿大。随着年龄的增长,这种疾病的症状也会越来越严重。之后还会导致骨骼变大,头部的面容发生变化。因为铁的沉积,身体的各个器官都会有所损伤,终会导致心力衰竭而引起死亡。

3、地中海贫血的伤害还包含给家人带给负担。为了减轻患者的痛苦,家人通常都会极力的进行救治,再加上旁人的议论等等,从而带来肯定的经济和精神负担,乃至带来倾家荡产、家破人亡的局面。

4、地中海贫血的危害表现还有畸形。小头、身材矮小、胸廓与四肢细长、特别面容。这会让小孩从小生活中自卑与阴影当中,严重影响了小孩子该有的美好童年。

5、胎儿水肿。会使4个等位基因都突变的α地中海贫血。

结语:上面给大家介绍了地中海贫血的主要症状和危害,希望大家对于地中海贫血有更能多的了解。这是一种遗传性的疾病,自己本身无法控制,也无法治愈。所以孕妇在怀孕的时候一定要做好孕检,生出健康的宝宝。

中国人对吃颇颇为讲究,在日常生活中,对食物的搭配有成千上百中方法,在膳食中将含有不同营养的各种食物巧妙搭配,不但有利于人体很好的吸收其营养成分,使得营养价值增加,还可以减少毒副作用,对人体健康更加有利。

一、海鲜、奶制品配蔬菜

海鲜是高嘌呤并呈极高酸性的食物,摄入过多会引起代谢紊乱,增加血尿酸浓度,引发痛风。如果吃海鲜时,多吃些蔬菜、喝点牛奶,这些碱性食物就可以中和尿酸盐浓度,有利于尿酸排出,大大降低得痛风的危险。

能够中和嘌呤的碱性食物还有:鸡蛋、玉米、生菜、冬瓜、芹菜、莴笋、萝卜等。含嘌呤较少的食物为奶类及其制品、各种主食、蔬菜、水果等。

二、豆腐配海带

豆腐营养丰富,含皂角苷成分,能抑制脂肪的吸收,促进脂肪分解,阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)。由于海带含碘多,也可诱发甲状腺肿大,二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态。

但需要注意的是,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇、乳母不宜吃过多海带,因为海带中的碘可随血液循环进入胎(婴)儿体内,引起胎(婴)儿甲状腺功能障碍。

三、玉米配豌豆

玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

豌豆味甘,具有调和脾胃、利肠、利水的功效;它还富含胡萝卜素、维生素C,可使皮肤柔嫩光滑;其中的粗纤维还能预防直肠癌。

玉米和豌豆搭配在一起,可提高人体对蛋白质的利用价值。因为不同食物中组成蛋白质的氨基酸不同,玉米中赖氨酸含量低,与含赖氨酸高的豌豆混合食用,可以起到蛋白质互补作用,从而提高食物的营养价值。

将玉米与豌豆按3∶1的比例混合,倒入能没过它们一半的清水,加入少许精盐、味精、几粒花椒,小火慢煮即可。也可煮八成熟后,在炒锅中加入少许植物油、葱花爆香,放入已准备好的玉米和豌豆,加盐、味精炒熟即可。

四、鱼配豆腐

营养学家经研究发现,在大豆中含有的脂肪成分具有降低胆固醇作用。而鱼脂肪中含有名为二十碳五烯酸的不饱和脂肪酸。这种物质具有使血流更顺畅、流动不易凝聚、降低胆固醇的作用。

另外,鱼肉中含有的牛黄酸成分也有降低胆固醇的作用。因此,豆腐和鱼搭配着吃,降低胆固醇的作用被大大强化了。

需要提示的是,做鱼烧豆腐或鱼炖豆腐时,用老豆腐比较好,再放一些蔬菜和香菇,无论风味还是营养都更加诱人。

五、猪肝配柿子椒

对贫血的人群及儿童青少年来说,补血的食物是动物肝脏和瘦肉。动物肝脏中含有丰富的铁,但是很多膳食因素影响铁的吸收和利用。铁的吸收必须由高价铁转变为低价铁的复合物,其过程需要维生素C的作用。

合理的搭配不但可以增加营养价值,使得食物的营养更好的被吸收,更有利于我们的健康,生活中注意到这些细节就可以更加健康的生活。


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