当前位置:首页 > 养生食谱 > 正文内容 >

麻辣烤鱼 -

时间:2022-05-15 来源:青菜食谱网 点击:686次


主料:草鱼(二斤左右)

辅料:菜花、香葱、西兰花、葱、姜、蒜、小红椒、五香粉、孜然

调料:干辣椒、花椒、花椒面、料酒、豆豉(老干妈豆豉酱)八角、桂皮、香叶、葱、姜治癫痫哪些方法好、蒜、盐、鸡精、糖、酱油、胡椒粉

做法:

1、将草鱼洗净,从腹部到头部一开为二,背部相连。用盐、料酒、花椒面、胡椒粉葱段、姜片、蒜瓣涂抹鱼身腌渍入味(打开烤箱上下火,200度提前预热)

2、将能治好癫痫的药物都有哪些菜花、西兰花掰成小朵,葱切末,辣椒切圈

3、将西兰花、菜花放入锅内焯水,开水中放入少许黄油和盐,这样焯出的菜花非常好吃

4、烤箱底盘刷油,将腌渍好的鱼放入烤箱撒上辣椒面,五香粉、放上姜片上下火,180度烤大约20吉林较好的癫痫病医院是哪家-25分钟取出翻面,

5、并在另一面,再撒孜然粉、辣椒面,五香粉,转200度烤到鱼表面干爽即可。

6、烤鱼的时候将刚才焯好的菜花西兰花放入锅内加少许油,辣椒酱煸炒出香味

怎么确定癫痫病7、带手套将鱼从烤盘取出,将炒好的原料倒在鱼身上及盘中,再放入烤箱中烤两分钟(使各种原材料及汤汁的味道与烤鱼融为一体)。

8、带手套将烤好的鱼取出后,洒上香葱段即可。


青菜食谱网(jkcp.faoid.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己