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香蕉的功效与作用及禁忌-

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在现在的生活环境里,越来越多的人对健康食品或营养水果比较关注了。很多人都喜欢吃香蕉。香蕉味甘性寒,具有较高的营养功效及药用价值。而香蕉富含丰富的维他命、和矿物质,我们的身体怎么才能控制抽风啊?可以很容易地从香蕉中摄取各式各样的营养素。香蕉具有治便秘,清肠胃,清热润肺、填精髓、解酒毒止烦渴等功效。

1.补充能量。据营养专家研究表明,香蕉的糖分可快速的转化为葡萄糖,并立马被人体吸收,是一种迅速的能量来源,运动员特别喜欢在上场前吃1-2根香蕉,有助于临场的发挥和表现。

2,冠心病预防和治疗。香蕉的果柄对胆固醇的降低有很好疗效。胆固醇过高人群可用50克香蕉果柄洗治疗癫痫疾病哪种方法效果好净后切成片,然后用开水冲饮即可降低胆固醇,建议连饮10~20天效果明显。

 

3,防治胃肠溃疡。胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

4,香蕉能促进睡眠。香蕉含有的蛋白质中带有氨基酸元素,对情绪紧张或失眠人群,安抚神经有很好的效果,所以大家可以在睡老年人癫痫病的治疗方法前吃一根香蕉,一觉睡到天亮。

5,其他功效。香蕉对高血压,忧郁症和皮肤瘙痒症均有很好治疗作用。

 

香蕉的食用禁忌

香蕉性寒,体质偏于虚寒者,急慢性肾炎及肾功能不全者不可食用。

香蕉不可与牛奶、牛肉、白薯、马铃薯、地瓜、西瓜、土豆、芋头等食用。

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