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膝盖疼可以按摩的。

膝盖外伤、劳累、体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒都可能导致膝盖疼痛,而穴位按摩可以通经活络、改善血液循环、筋腱的柔韧性,从而减轻这些原因导致的膝盖的疼痛。

腰眼穴位置:腰部,第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处,左右各一穴。

按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用两手拇指分别按压腰眼穴1分钟,再顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向按摩1分钟,以愕部感到酸胀为佳,左右两边交替按摩。

功效:对腰背酸痛、腰肌劳损、腰部冷痛、急性腰扭伤、腰椎间盘突也症、下肢酥软无力、膝盖疼痛等都有很好的效果。

血海穴位置:大腿内侧,膝盖郑州那家医院治癫痫好骨往上约3横指宽处。

按摩方法:按摩者用两手拇指先顺时针方向按揉血海穴约1分钟,然后逆时针方向按摩约1分钟,以局部有酸胀感为宜。

功效:按摩此穴位能缓解膝膝盖疼痛、大腿肌肉酸痛、贫血、头晕眼花、容易疲惫、妇女月经不调、痛经、经闭、荨麻疹、湿疹、皮肤粗糙、皮肤瘙痒等。

膝眼穴位置:膝盖骨下方两侧的凹陷中,内侧称内膝眼,外侧称外膝眼,双叫犊眼,双叫犊鼻。

按摩方法:给按摩者膝关节下面垫上薄枕,按摩者用拇、食指点揉膝眼1分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:按摩此穴位对膝盖肿胀疼痛、膝关节骨性关节炎、腿痛等症状效果显著。

按摩位置:三阴交穴位于内踝高点上四横指处。足三里穴位于外膝眼下四横指处。

按摩方法:点揉三阴交穴、足三里穴,每个穴点揉1分钟,以酸胀为佳。

功效:刺激此二穴可以令下肢有力、缓解膝盖疼痛。具有补益肝脾肾,健步强身的作用。

按摩位置:阴陵泉穴位于小腿的内侧,膝下高骨后侧凹陷处。阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧高骨稍前凹陷处。轻微的癫痫病情会不会遗传下去>

按摩方法:点揉阴陵泉穴、阳陵泉穴,每个穴点揉1分钟,以酸胀为佳。

功效:刺激此二穴可以疏通下肢经络,改善小腿无力、膝盖疼痛等异常感觉。

按摩位置:屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷处为犊鼻穴,内侧凹陷处为膝眼穴。委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

按摩方法:点揉犊鼻穴、膝眼穴、委中穴,每个穴点揉1分钟,以酸胀为佳。

功效:刺激此三穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌,防止因摩擦造成的膝盖疼痛。

膝盖疼的体穴松筋按摩法

患者仰卧,伤肢伸直并外旋。

1.攘法:用攘法在损伤的局部及其周围治疗,时间8分钟。

2.拇指按揉法:用拇指按揉法在血海、阴陵泉、三阴交处治疗,每穴2分钟。

3.掌根按揉法:用掌根按揉法在损伤局部及其周围治疗,时间约6分钟。

4.擦法:用擦法在损伤局部及其周围治疗,以透热为度。

方法二

患者坐位或仰卧位。

1.癫痫病医院哪家值得去攘法:用攘法在膝关节周闱和大腿前部应用,时间8分钟。

2.掌根按揉法:用掌根按揉法在膝关节周围和大腿前部应用,时间6分钟。

3.三指弹拨法:用三指弹拨法在胴窝处应用,时间约2分钟。

4.擦法:用擦法在膝关节处应用,以透热为度。

委中、阳陵泉、承山、梁丘、外膝眼、内膝眼、足三里、厉兑、解溪、阴陵泉。

采用直接刮法。

采用水牛角刮痧板,介质采用红花油。

在关节周围均匀涂抹红花油后,先用拇指揉各穴位,以局部酸胀为度,然后,再用刮痧板进行刮拭。

委中、足三里、阴陵泉用斜刮法,承山和梁丘采用平刮法,阳陵泉、外膝眼、内膝眼、厉兑和解溪用角刮法。委中穴可以采用小号三棱针进行挑刺,放出3~5滴血。

采用补法。

在患处进行刮治的时候以局部有热感为宜,并嘱患者在术后进行适当的功能锻炼。

桂枝尖、生姜、葱白须(只取须,不要葱白头)共3味,观察患部的面积大小和病的轻重程度选取药量,按桂枝尖1份、生姜3份、葱须2份的比例癫痫能够治疗的好吗配伍,煎水洗患侧膝部,每天1~2次,可坚持多洗几天,直至痊愈为止。

蛇肉汤:蛇肉250克,胡椒40克,盐少许,姜适量。炖汤食用,每天1剂,连用数3,蛇肉可利湿通络,胡椒能温里散寒,常食本品,对于关节屈伸不利有一定效果。

许多中老年朋友都有膝盖疼的毛病,而中医按摩对许多疾病都有辅助治疗的作用,那么膝盖疼可以按摩吗?膝盖疼按摩哪里呢?

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